貝柱のアヒージョに海苔！

●夕食の貝柱のアヒージョに海苔●

昼食の中華丼に海苔毎食、海苔をかけて食べてます♪
海苔にはビタミン、葉酸や、ミネラル、カルシウム、鉄、亜鉛などたくさんの栄養素が含まれていますし、抗酸化作用も！！
私も年齢的にお肌のトラブルや、疲労などなど、気になるところがどんどん増えてるので、より意識しながら食べるようになりました。
美味しく食べて健康に！/毎日の食卓にぜひ海苔を♬

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